C’est quoi l’acroyoga ?

L’acroyoga est une discipline qui mélange le yoga et l’acrobatie et se pratique le plus souvent à deux. Une personne sert de base en soutenant l’autre, appelée la ˋfly’, qui s’élève et se déplace dans les airs. Parfois, un troisième participant, la ˋparade’, est là pour sécuriser. L’acroyoga repose sur l’équilibre, la force et la confiance, et permet de réaliser des figures impressionnantes tout en restant connecté à son partenaire. C’est à la fois un travail physique et un exercice de communication et de coopération, où chacun apprend à écouter son corps et à s’appuyer sur l’autre.